Từ lâu người ta đã coi huyệt Túc Tam Lý có thể chữa được rất nhiều bệnh, là một trong những huyệt đạo bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Nó có thể điều tiết hoạt động của dạ dày, hạn chế sự phấn khích của hệ thần kinh, làm giảm huyết áp, đặc biệt có tính công hiệu cao đối với việc chữa trị bệnh cao huyết áp .

huyet-tuc-tam-lybam-huyet-tuc-tam-ly-cho-nguoi-huyet-ap-cao

Cách tìm huyệt Túc Tam Lý

Đầu tiên bạn ngồi xuống ghế co gối lên, dưới xương bánh chè có một xương nhỏ nhô lên, ở đỉnh giữa của xương nhỏ là một huyệt, đưa sang phía bên ngoài là một huyệt, di tay về phái trong là một huyệt. Ba huyệt này có vị trí đứng cạnh nhau liên tiếp, nếu dùng tay ấn vào 3 huyệt này tất sẽ có phản ứng.

Khi hít khí vào thì ta dùng ngón tay cái hoặc trỏ xoa huyệt này trong khoảng 3 giây. Sau khi thực hiện xong thì thở khí ra. Trong lúc hít thở, vùng thần kinh giao cảm phụ sẽ hoạt động. Vì vậy vừa hút khí vừa xoa huyệt sẽ giúp cho việc chữa trị bệnh đạt hiệu quả.

Mỗi ngày ta nên xoa bóp các huyệt đạo từ 5 tới 10 lần, duy trì phương pháp xoa bóp này sẽ giúp cho cơ thể nhanh chóng hồi phục.