Bệnh cao huyết áp có thể dẫn đến các bệnh về gan, tim, huyết quản não….Vì vậy sau khi đã chuẩn đoán được căn bệnh này thì quan trọng nhất là phải tìm ra những phương pháp để chữa trị làm cho căn bệnh thuyên giảm

>>  Bệnh cao huyết áp nên ăn gì và không nên ăn gì

cach-xoa-bop-chan-giup-giam-huyet-ap

Nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp có rất nhiều như do béo phì, áp lực tác dụng lên thần kinh hấp thụ quá nhiều muối….. Hiện nay người ta đã phát hiện được một trong những nguyên nhân đó là máu lưu chuyển trong chân không được lưu thông.

Chân ở cách xa vị trí của tim cho nên mạch máu tới đó thường gặp phải cản trở, nếu như mạch máu tới đó thường gặp phải cản trở, nếu như mạch máu xuống chân bị ức chế bắt buộc tim phải đập mạnh hơn để gia tăng áp lực đưa máu xuống chân. Chính vì lý do này mà huyết áp của người bệnh tăng cao.

Để có thể làm lưu thông mạch máu ở bộ phân chân của cơ thể giúp cho huyết áp giảm xuống, bạn có thể sử dụng phương pháp xoa chân như sau: Người bệnh ngồi trên ghế chân phải gác lên chân trái hướng gan bàn chân phải ra ngoài xoay cổ chân liên tục. Sau khi tiến hành 20 lần như vậy thay đổi tư thế chân. Tiếp đến bạn có thể đưa bàn chân trái gác lên bàn chân phải xoa đi xoa lại. Do trên ngón chân có rất nhiều các huyệt đạo có công hiệu thiết thực đối với việc giảm huyết áp nên bằng cách thức chữa trị như vậy giúp cho mạch máu ở chân được lưu thông