Phụ nữ tiền mãn kinh bị các chứng bệnh này là do thiên quý sắp ngừng, khí huyết hư tổn, đa phần là do can thận âm hư, dẫn đến bệnh âm hư hỏa vượng. Thời kỳ này nên ăn những thực phẩm tư bổ gan thận, dưỡng huyết bổ huyết, tư âm hạ hỏa; không ăn các chất cay làm hao dịch thương âm; không ăn các món ăn ôn nhiệt trợ hỏa nhiều dầu mỡ, chất béo. Những thực phẩm thích hợp cho phụ nữ tiền mãn kinh

Xem thêm:

>> Cách chữa tiền mãn kinh bằng đông y

>> Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ tiền mãn kinh

che-do-an-kieng-nghiem-khac-cho-phu-nu-tien-man-kinh

Mộc nhĩ

Có 2 loại là mộc nhĩ đen và mộc nhĩ trắng. Mộc nhĩ trắng chưa nhiều chất keo, nhiều loại vitamin, 17 loại axit amin, nhiều đường, nhiều chất đạm và các nguyên tố vi lượng. Đông y cho rằng mộc nhĩ có tác dụng nhuận phế, trị ho, sinh tân, tư âm, ích khí hòa huyết, rất thích hợp cho phụ nữ bị mắc chứng bệnh phế thận âm hư do tuổi cao. Mộc nhĩ đen cũng có tác dụng bổ khí, mát máu, trị huyết, do đó lại rất tốt cho những phụ nữ tuổi cao kinh nguyệt rối loạn, đặc biêt là những người kinh nguyệt quá nhiều.

Yến sào

Tính lành, vị ngọt, có công hiệu tư âm, nhuận táo, ích khí dưỡng âm, niêm tinh bổ tủy, dưỡng huyết, trị huyết, là một loại thực phẩm dung để bổ dưỡng. Đối với người phụ nữ cao tuổi có thể chất hư nhược, phế thận âm hư, ra nhiều mồ hôi thì yến sào là một loại món ăn hết sức thích hợp

Quả dâu

Khoảng vào tháng 5 và tháng 6 quả dâu đã chín có màu tím đen, những phụ nữ cao tuổi nên ăn những trái dâu tươi ngon này. Những phụ nữ cao tuổi bị các chứng bệnh can thận, âm hư, lưng đau chóng mặt, tâm tính không yên, mất ngủ, kinh nguyệt rối loạn nên thường xuyên ăn quả đâu, có thể bổ gan, ích thận, tư âm, dưỡng lịch, an thần thanh tịnh.

Thịt vịt

Tính mát, vị ngọt mặn là một thực phẩm tư âm thanh bổ. Thịt vịt rất tốt cho những phụ nữ cao tuổi bị mắc chững bệnh âm hư hỏa nhiệt.

Sò biển

Có tác dụng bổ gan thận, ích tinh huyết. Vì vậy những phụ nữ cao tuổi bị mắc chứng bệnh can thận, âm hư, xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, ù tai, tâm tính không tốt, tự ra mồ hôi, kinh nguyệt rối loạn, lưng đau, chân yếu… thì nên thường xuyên ăn sò biển.

Ngoài các thực đơn trên nên ăn ba ba, hàu, trai, , cá mực, hạt sen rất tốt đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Bên cạnh đó nên dùng sản phẩm Ngọc tố nữ PQA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên “cho sắc đẹp và cho đam mê, cho nồng nàn tình nghĩa phu thê, kéo dài tuổi thanh xuân”, chữa tiền mãn kinh ở phụ nữ nhanh chóng hiệu quả, không gây tác dụng phụ